![Pure green goodness Pure green goodness](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/56077908-C1D8-4760-B06A-9123B47CB24C/Derivates/86621D1B-72A1-4C65-ACF3-F140E7116E7A.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g avocado flesh
- 100 g banana, broken into pieces
- 50 g fresh baby spinach leaves
- 400 g milk (see Tips)
- 70 g broccoli florets
- 2 tsp almond butter
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1538 kJ / 366 kcal
- Białko
- 12.1 g
- Węglowodany
- 25.3 g
- Tłuszcz
- 23.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.8 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 108 mg
Alternatywne przepisy
Tummy tonic shot
5 min
Immune Booster
25min
Coconut and cinnamon teff porridge
30 min
Raspberry antioxidant juice
30 min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Fennel digestive
30 min
Pumpkin pie porridge
20min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Beetroot smoothie
10 min
Pink scramble
15 min
Rosy glow smoothie
10 min
Daily green smoothie
10 min