Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 g teff
- 200 g full cream milk
- 1 cinnamon quill
- 30 g pitted dates, cut into pieces
- 400 g water
- ¼ tsp salt
- 1 banana, cut into slices, to serve
- coconut flakes, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1512 kJ / 360 kcal
- Białko
- 12.8 g
- Węglowodany
- 54.4 g
- Tłuszcz
- 7.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 9.1 g
- Sód
- 364.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50 min
Chia coconut bread
2 godz. 40 min
Iced four-spice latte (Post-natal)
2 Std. 10 Min
Quinoa ANZAC biscuits
1h
Green smoothie bowl
20 min
Raw apple pie
3h 25 min
Raw Walnut Brownies
1 Std. 10 Min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30 min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Orange and mango chia pudding
3 godz. 15 min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min