Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 2011 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 12.3 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Savoureux Flatbreads 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Energy balls aux dattes

Brak ocen

Truffes au cacao et fruits secs sans sucre ajouté

45 min

Sandwichs au pesto d'épinards

1 godz. 55 min

Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage

Brak ocen

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Brak ocen

Quiche d'Halloween

2 godz.

Falafel et houmous de betterave rouge

20 min

Gelée de poire

10 godz.

Chili non Carne

1 godz.

Brownies vegan

2 godz. 40 min

Mayonnaise vegan

15 min

Flatbread à l'aneth et à la feta

1 godz. 20 min