Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Falafel et houmous de betterave rouge
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
10 portions
Składniki
Houmous de betterave rouge
-
1 gousse d'ail
-
400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
-
50 g de jus de citron (env. 1-2 citrons)
-
1 c. à soupe de tahini
-
½ - 1 betterave rouge crue épluchée, coupée en 4
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 c. à café de cumin en poudre (facultatif)
-
1 c. à soupe d'eau
-
1 pincée de sel selon vos goûts
-
1 pincée de poudre de paprika pour saupoudrer
Falafel
-
1 gousse d'ail
-
400 g de pois chiches en boîte rincés et égouttés (env. 250 g égoutté)
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à soupe de farine d'épeautre
-
2 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
-
2 brins de coriandre fraîche les feuilles uniquement
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre noir, moulu
-
de l'huile d'olive pour cuire
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
180.2 mg
Białko
4.3 g
Kalorie
406.6 kJ /
96.8 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
3.6 g
Tłuszcz nasycony
0.5 g
Węglowodany
8.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Curry de légumes indien
50min
Burger végétarien aux haricots
1h 20min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1h 20min
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1h 25min
Salade de quinoa
40min
Boulettes à l'aubergine
1h
Moussaka de lentilles
2h 20min
Bolognaise au soja
40min
Pain de lentilles
1h 55min
Chili non Carne
1h
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min
Lasagne de chou-fleur et épinards
1h 45min