Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

4.2 13 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

4 porciones

Składniki

Ensalada

150 g de lechuga francesa
20 aceitunas negras deshuesadas
200 g de jitomate cherry , en mitades
2 cucharadas de ajonjolí
4 huevos

Tortitas de amaranto y atún

50 g de cebolla
5 g de perejil , sólo las hojas
40 g de amaranto
100 g de atún enlatado en agua , (1 lata bien escurrida)
1 huevo
500 g de agua

Vinagreta de arándanos

50 g de arándanos deshidratados
30 g de vinagre balsámico
90 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Kalorie 0 kJ / 421 kcal

Białko 18 g

Węglowodany 11 g

Tłuszcz 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocinando en Varoma 7 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de nopales

20 min

Enfrijoladas de jocoque

25 min

Tortitas de papa

1 godz.

Guarnición de calabacitas con elote

30 min

Nopalitos a la mexicana con aguacate

20 min

Ensalada de nopal

30 min

Taquitos de pescado low carb

50 min

Alambre de pescado

35 min

Tortitas de pollo en salsa verde

1 godz.

Pasta con verduras verdes

45 min

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min

Ensalada de nopales

20 min