
Urządzenia i Akcesoria
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 20 min
2 porzioni
Składniki
-
melone giallo la polpa½
-
di mandorle pelate40 g
-
papaya piccola, la polpa a pezzi1
-
mango maturo la polpa1
-
di crusca di avena4 cucchiai
-
di yogurt (0,1% di grassi) bianco150 g
-
di succo di arancia freddo30 g
-
kiwi sbucciato e a pezzi (1 cm)1
-
di cocco disidratato grattugiato1 cucchiaio
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
457 kcal /
1912 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
56 g
Błonnik
11.1 g