Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g di bulgur
- acqua tiepida q.b.
- 20 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 5 g di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate (opcjonalnie)
- 3 pomodori, senza semi e a metà
- 4 cipollotti a pezzi
- 180 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 100 g di olio di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 15 foglie di menta fresca, spezzettate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 849 kJ / 204 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 18 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Chana masala
45 dk
Pad thai (per 1 persona)
35 min
Bircher müesli
8hod. 10min
Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)
1h 10 min.
Chutney al cocco e coriandolo
45 dk
Zuppa al curry con formaggio paneer
4 Std. 5 Min
Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
50 dk
Caviale di melanzane (Moutabel)
50 dk
Smoothie mango e ananas
15 min
Insalata di broccoli
15 min
Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)
25 min