Tabulè speziato

2.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

4 porzioni

Składniki

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di coriandolo fresco (opcjonalnie) le foglioline lavate ed asciugate
500 g di pomodori senza semi e a metà
250 g di cipollotti a pezzi
80 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
50 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 97.9 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 856.4 kJ / 204.7 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 21.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cucina araba 25 Przepisów
Włochy

Fuga in Libano 9 Przepisów
Włochy

Il giro del Mondo 80 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Gnocchi di sedano rapa con Castelmagno

45 min

Budino al mango e cioccolato con sciroppo allo zenzero

3 godz. 30 min

Smoothie Bowl alla carota

10 min

Marinatura alla salsa di soia e miele

15 min

Bevanda a base di mandorla e matcha

10 min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8 godz. 50 min

Canapè di anguria con feta e noci

20 min

Succo verde di pompelmo e zenzero

10 min

Gnocchi di grano saraceno con taccole e salmone (senza glutine)

1 godz. 20 min

Zuppa di soia gialla

10 godz. 35 min

Insalata messicana

2 godz. 15 min

Coda di rospo croccante su purea nera

1 godz. 50 min