Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g di bietole, le foglie fresche a pezzi
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata e a fettine
- 180 g di arancia, pelata al vivo e a pezzi
- 1 mela in quarti
- 20 g di sciroppo di agave
- 30 g di fiocchi di farro
- 2 pizzichi di cannella in polvere
- 80 g di cubetti di ghiaccio
- 1 kiwi, pelati e a cubetti (2 cm)
- 100 g di mirtilli (opcjonalnie)
- 1 cucchiaino di fave di cacao tostate
- 2 cucchiai di semi di girasole
- 2 cucchiai di bacche di goji
- 2 cucchiaini di semi di lino
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 13.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 Min
Frullato di mirtilli e muesli
10 Min
Frullato detox
10 Min
Frullato due colori
10 Min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Smoothie muesli, fragole e cannella
12 Std. 10 Min
Frullato energetico
10 Min
Smoothie al kiwi e zenzero
10 Min
Smoothie Bowl alla carota
10 Min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 Min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 Min