Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di chicchi di quinoa
- 50 g di semi di chia
- 1 cucchiaio di semi di sesamo
- ½ cucchiaino di sale
- 70 g di acqua, fredda
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 66 kJ / 16 kcal
- Białko
- 0.5 g
- Węglowodany
- 1.4 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salatini alla curcuma e salsa al tonno
1 Std. 10 Min
Veg-burger (vegan)
1 Std. 10 Min
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min
Triangoli di pane arabo con hummus di zucca
1h
Mousse di miglio (senza glutine)
1 Std. 10 Min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45 min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1 Std. 20 Min
Tofu in crosta di sesamo
20 Min
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1 Std. 10 Min
Tahina
30min
Hummus di barbabietola (vegan)
15min