Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4.4 38 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

10 unidades

Składniki

Relleno

150 g de lentejas pardinas
40 g de avellanas tostadas
1000 g de agua (y algo más para remojar las lentejas)
1 cucharadita de sal
1 diente de ajo
120 g de pimiento rojo en trozos
35 g de aceite de oliva
100 g de cebolla en juliana fina
2 cucharaditas de pimentón dulce

Dip de tofu

250 g de tofu firme
20 g de aceite de oliva
10 g de vinagre de sidra
15 g de salsa de soja
1 pellizco de sal
50 g de zumo de limón
1 cucharadita de azúcar de coco

1 cucharadita de azúcar moreno

Tacos

10 hojas de lechuga
10 g de cilantro fresco (solo las hojas)
brotes germinados para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Białko 8 g

Kalorie 686 kJ / 164 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revitalízate 10 Przepisów
Hiszpania

Soy vegano - Vol. III 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tabulé - Líbano

2 godz. 15 min

Crumble de verduras con frutos secos

1 godz.

Pastel de lentejas

1 godz. 55 min

Risotto de cebada perlada

1 godz.

Goulash de soja con dumplings

1 godz. 25 min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 min

Bol de smoothie verde

10 min

Ensalada con trigo tierno

30 min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

15 min

Hinojo con tomates y aceitunas

45 min

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 min