Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 raciones

Składniki

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8 g

Kalorie 1913 kJ / 457.5 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 11.3 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Dip de edamame con crudités

30min

Siete especias japonesas (Shichimi togarashi)

45min

Brochetas de ternera marinadas (Satay) - Indonesia

2h 30min

Tabulé

2h 15min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5min

Sopa thai de pollo

30min

Empanada griega de espinacas (Spanakopita)

1h 20min

Sopa asiática de verduras con tofu

1h 30min

Samosas vegetarianas

1h 45min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15min

Raita de pepino

10min