Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 raciones

Składniki

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8 g

Kalorie 1913 kJ / 457.5 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 11.3 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Raita de pepino

10 Min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 Std. 30 Min

Siete especias japonesas (Shichimi togarashi)

45 Min

Brochetas de ternera marinadas (Satay) - Indonesia

2 Std. 30 Min

Tabulé - Líbano

2 Std. 15 Min

Muesli con manzana y yogur (sin gluten)

5 Min

Bol de smoothie verde

10 Min

Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango

5 Min

Empanada griega de espinacas (spanakopita)

1 Std. 20 Min

Samosas vegetarianas

1 Std. 45 Min

Sopa thai de pollo

30 Min

Sopa asiática de verduras con tofu

1 Std. 30 Min