Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g de courgette non pelée, en dés
- 1 c. à café de sel
- 10 g de beurre, pour le moule
- 180 g de farine
- ½ c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- 3 œufs
- 75 g de beurre, et 10 g pour le moule
- du poivre moulu
- 8 bâtons de surimi en dés (125 g environ)
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 1735 kJ / 416 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 37 g
- Tłuszcz
- 23 g
Alternatywne przepisy
Quiche lorraine façon gâteau magique
1 Std. 20 Min
Quiche sans pâte
45min
Quiche sans pâte au thon
50 Min
Cake aux carottes, persil et chèvre
1 Std. 10 Min
Clafoutis de jambon et courgette WW (ex- Weight Watchers®)
45min
Cake aux lardons, pruneaux et amandes
1 Std.
Petits cakes courgette-chorizo
1 Std. 5 Min
Clafoutis au thon à la tomate
45min
Cake au crabe
55min
Cake pomme-lardons
1 Std. 10 Min
Cake carotte-courgette-chèvre
55min
Cake au thon
50 Min