Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 doses

Składniki

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Caril de grão com arroz de brócolos

13 godz. 10 min

Risoto de especiarias com frango

1 godz. 20 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40 min

Smoothie de beterraba

5 min

Pudim de chia, manga e maracujá

1 godz. 10 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Piza com base de beringela e curgete low carb

1 godz. 15 min

Poke havaiano

45 min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20 min

Creme de beterraba e maçã

40 min