Muffins de banana e espinafres

Muffins de banana e espinafres

3.8 30 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 doses

Składniki

sementes de linhaça
20 g
flocos de aveia
60 g
bebida de amêndoa
100 g
espinafres baby frescos
100 g
óleo de coco
65 g
ovos
2
extrato de baunilha
1 c. chá de
banana (2 unid. aprox.)
250 g
bicarbonato de sódio
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
xarope de ácer
50 g
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1u. 30min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1u. 20min

Piza naan com frango, pasta de grão e alcachofras

20min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min

Creme de beterraba e maçã

40min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1u. 25min

Risoto de especiarias com frango

1u. 20min

Smoothie de beterraba

5min

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5min

Poke havaiano

45min

Sopa marroquina de cenoura

40min