Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g sementes de linhaça
- 60 g flocos de aveia
- 100 g bebida de amêndoa
- 100 g espinafres baby frescos
- 65 g óleo de coco
- 2 ovos
- 1 c. chá de extrato de baunilha
- 250 g banana (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. chá de canela em pó
- 50 g xarope de ácer
- ½ c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 610 kJ / 147 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 155 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Banana bread sem farinha
1ωρ. 20 λεπτ.
Muffins de frango e batata-doce
1h 15min
Papas de aveia com molho de morango
20 λεπτ.
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Piza de batata-doce
1ωρ. 20 λεπτ.
Panquecas de abóbora
45min
Pão de amêndoa e aveia sem glúten
1 Std. 35 Min
Bolachas de abóbora da Sena
1 Std. 25 Min
Pão de linhaça e noz sem glúten
50 λεπτ.
Panquecas de aveia
20 λεπτ.
Manteiga de amêndoa
5 λεπτ.
Panquecas de banana e aveia
15 λεπτ.