Cuscús de coliflor con dátiles

Cuscús de coliflor con dátiles

3.6 84 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

8 raciones

Składniki

12 dátiles sin hueso en tiras
1 cebolleta en rodajas finas
100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
100 g de cebolla roja en trozos
800 g de ramilletes de coliflor pequeños
5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
60 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de vinagre
1 cucharadita de piel de limón rallada
¼ cucharadita de canela molida
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
1 cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 3.6 g

Kalorie 651 kJ / 156 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 16.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Invierno 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tabulé de coliflor al vapor

40 min

Berenjenas caprese en caponata

50 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 min

Hummus de judías verdes

45 min

Curry de garbanzos y verduras

25 min

Baba ganoush de calabaza

35 min

Crema de calabaza con curry

35 min

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 min

Curry de batatas y brócoli

20 min

Cuscús especiado de verduras

30 min

Hummus de piquillos

5 min