Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 dátiles sin hueso en tiras
- 1 cebolleta en rodajas finas
- 100 g de pimiento amarillo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 100 g de cebolla roja en trozos
- 800 g de ramilletes de coliflor pequeños
- 5 - 6 ramitas de menta fresca (solo las hojas, reserve algunas para decorar)
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de piel de limón rallada
- ¼ cucharadita de canela molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opcjonalnie)
- 1 cucharadita de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 651 kJ / 156 kcal
- Białko
- 3.6 g
- Węglowodany
- 16.9 g
- Tłuszcz
- 8.1 g
- Błonnik
- 4.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada rápida de brócoli
5 min
Cuscús especiado de verduras
30 Min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 min
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Tabulé de coliflor al vapor
40 Min
Baba ganoush de calabaza
35 Min
Cesta de lombarda con quinoa y pollo
30 Min
Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli
40 Min
Ensalada de lombarda y pera
10 min
Berenjenas caprese en caponata
50 min.