Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 91 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 1149 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 Min

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

Fagiolini con pomodoro e prezzemolo

55 Min

Curry di legumi

Curry di legumi

1 Std.

Verdure miste insaporite per zuppe e stufati

Verdure miste insaporite per zuppe e stufati

25 Min

Ratatouille

Ratatouille

40 Min

Salsa alle mele

Salsa alle mele

20 Min

Cipollata

Cipollata

1 Std.

Zuppa di carciofi

Zuppa di carciofi

35 Min

Vermicelli saltati con verdure miste

Vermicelli saltati con verdure miste

40 Min

Verdure in umido

Verdure in umido

40 Min

Polenta ai porri

Polenta ai porri

1 Std. 5 Min

Piselli in umido

Piselli in umido

1 Std. 10 Min