Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 91 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 1149 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salsa di cipolle al balsamico

Salsa di cipolle al balsamico

35 min

Melanzane piccanti e lenticchie

Melanzane piccanti e lenticchie

30 min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 min

Jota carnica

Jota carnica

1 godz. 5 min

Tartare di pomodori e peperoni

Tartare di pomodori e peperoni

15 min

Verdure stufate

Verdure stufate

45 min

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30 min

Verdure in umido

Verdure in umido

40 min

Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)

Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)

40 min

Piselli in umido

Piselli in umido

1 godz. 10 min