Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La frutta secca 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Melanzane ripiene light

Melanzane ripiene light

1 godz.

Frittata di asparagi selvatici

Frittata di asparagi selvatici

55 min

Zucchine alla menta

Zucchine alla menta

30 min

Fettine di pollo con crema di broccoli

Fettine di pollo con crema di broccoli

45 min

Sformatini di uova e funghi

Sformatini di uova e funghi

40 min

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

Seppioline ai cavoletti di Bruxelles

1 godz. 5 min

Frittata di bietole, patate e cipolla

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 min

Melanzane alla pizzaiola

Melanzane alla pizzaiola

1 godz. 10 min

Bietole con emulsione di pomodorini

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Spinaci filanti

Spinaci filanti

40 min

Frittata di spinaci al forno

Frittata di spinaci al forno

45 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min