Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tłuszcz 31.8 g

Błonnik 4.7 g

Węglowodany 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La frutta secca 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

50 min

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

1 godz. 20 min

Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche

40 min

Zucchine ripiene di uova

1 godz.

Frittata primavera al vapore

50 min

Melanzane ripiene light

1 godz.

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Frittata di asparagi selvatici

55 min

Fettine di pollo con olive e pistacchi

45 min

Salmone all'arancia con agretti

40 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min