Quinoa Nuggets

Quinoa Nuggets

4.0 82 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

20 Stücke

Składniki

Koriander, frisch Blättchen abgezupft
15 g
Wasser
800 g
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1 cm)
220 g
Quinoa
120 g
Olivenöl
25 g
Knoblauchzehen halbiert
2
grüne Erbsen, tiefgekühlt
100 g
Semmelbrösel
1 EL
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Garam Masala
1 TL
Öl zum Braten
etwas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 2 g

Kalorie 252 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Picknick 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 min

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

1 godz. 40 min

Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus

1 godz.

Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern

50 min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Veganer Kirschen-Cheesecake

5 godz.

Polentatarte mit Ricotta und Kürbis

1 godz. 5 min

Linsenschnitten

1 godz.

Süßkartoffel-Blätterteig-Ecken

50 min

Süßkartoffelschmarrn mit scharfem Dip

30 min

Bunter Hirsesalat

45 min

Wraps mit Bohnen und Paprika

30 min