Dýňový hummus

Dýňový hummus

4.5 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

8 porcí

Składniki

500 gramů dýně hokkaidó bez semínek, na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
3 větvičky čerstvého tymiánu jen lístky
1 stroužek česneku
10 lístků čerstvé máty
100 gramů olivového oleje plus na pokapání dýně
1 čajová lžička tahini
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 - 2 špetky mleté pálivé papriky
70 gramů neperlivé minerální vody

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 1.5 g

Kalorie 605 kJ / 144 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 2.9 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recepty roku 2019 13 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganská feta

12 godz. 10 min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 min

Hummus

5 min

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 godz. 25 min

Mrkvové pesto

30 min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1 godz.

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 min

Hummus s medvědím česnekem

15 min

Kešu pomazánka s bylinkami

8 godz. 10 min

Hummus

5 min

Brownies z červené řepy s medem

55 min