Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 gramů másla
- 500 gramů brokolicových růžiček
- 2 - 3 špetky hrubé soli
- 520 gramů vody
- 70 gramů burských oříšků (v oleji nebo nasucho), solených, vyloupaných
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 stroužek česneku
- 1 chilli paprička, čerstvá, bez semínek
- 70 gramů hroznového oleje
- 15 gramů medu
- 15 gramů limetkové šťávy, čerstvé
- 10 gramů balzamikového octa
- 240 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
- 130 gramů červené papriky, na menší kousky
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1201 kJ / 287 kcal
- Białko
- 8.6 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 21.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zeleninové kari s rýží
1h
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35 min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10 min
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Cizrnová pomazánka
3 Min
Avokádovo-hráškový hummus
30 min
Cizrnové karbanátky
11 godz. 10 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1h 10 min
Hummus s pečenou paprikou
5 min
Čočkové biftečky s mrkví
50 min