Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- 1 čajová lžička římského kmínu
- ½ čajové lžičky hořčičného semínka
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
- ½ čajové lžičky mleté kurkumy
- 4 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 500 gramů brambor, oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
- 500 gramů květáku, na růžičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého, předem rozmraženého
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- koriandr, čerstvý, nakrájený (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 791 kJ / 189 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 34.3 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Błonnik
- 6.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Musaka z červené čočky
2h 20min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Cuketové lasagne se sýrem
1h
Pak choi s houbami
15min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Brak ocen
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Paprikovo-cuketový quiche
1h
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Čočka na kari s dýní v páře
1h 15min