Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
TM5 TM6

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

4.3 (13 ocen)

Składniki

  • 80 gramů datlí, bez pecek
  • 100 gramů quinoy, propláchnuté
  • 150 gramů kokosového mléka
  • 150 gramů vody
  • 1 čajová lžička mleté skořice
  • 1 - 2 polévkové lžíce javorového sirupu, na dochucení (opcjonalnie)
    lub 1 - 2 polévkové lžíce medu (opcjonalnie)
  • mandlové lupínky, pražené, na podávání (opcjonalnie)
  • maliny, na podávání (opcjonalnie)
  • strouhaný kokos, na podávání (opcjonalnie)

Wartości odżywcze
na 1 porci
Kalorie
2390 kJ / 569 kcal
Białko
11.5 g
Węglowodany
77 g
Tłuszcz
23 g
Błonnik
9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy