
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- 20 g siemienia lnianego brązowego
- 60 g wody
- 170 - 180 g cukru trzcinowego
- 440 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
- 70 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 - 2 szczypty soli
- 60 - 70 g żurawiny, suszonej
- cukier puder do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 197 kcal / 824.2 kJ
- Białko
- 3.4 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Węglowodany
- 28.4 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Sód
- 211.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Migdałowe brownie z buraka
1 Std. 55 Min
Brownie fasolowo-gryczane
1 Std.
Tofurnik z mango i limonką
3 Std. 40 Min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 Std. 45 Min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Ciasto marchewkowe z mąką pszenną razową
2 Std. 15 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 Min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 Std. 55 Min
Placki z amarantusa i banana
55 Min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Chleb z płatków owsianych z orzechami
6 Std. 15 Min