Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

4.4 1.5K ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 3 godz. 30 min
24 kawałki

Składniki

  • 200 g kaszy jaglanej
  • wrząca woda do opłukania kaszy
  • 400 g wody
  • 80 - 100 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 240 - 250 g mleka kokosowego
  • 200 g wiórków kokosowych
  • 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
  • 70 g mleka

Wartości odżywcze na 1 kawałek

Kalorie 143.1 kcal / 598.6 kJ
Białko 2.2 g
Tłuszcz 9 g
Węglowodany 14.3 g
Błonnik 2.5 g
Tłuszcz nasycony 7.3 g
Sód 7.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...