![Wegańskie ciastka bananowe Wegańskie ciastka bananowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5D4CE6C9-85F3-4B7D-A62F-48CBDE66B6EF/Derivates/9bb2c67d-d171-4d04-afa3-edaee4928796.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
- 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
- 110 g płatków owsianych
- 45 g rodzynek
- ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 385.3 kJ / 92 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 13.8 g
- Tłuszcz
- 3.7 g
- Błonnik
- 1.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Ciasteczka bananowo-orzechowe
45min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1u. 20min
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min