Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

4.7 927 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

8 porcji

Składniki

2 - 3 ząbki czosnku
440 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej (zalewę zachować)
30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
50 g pasty tahini (patrz wskazówka)
20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
¾ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 409.5 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 617.9 kJ / 147.7 kcal

Tłuszcz 5.1 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Węglowodany 21.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Risotto z grzybami

1 godz. 5 min

Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)

2 godz.

Placki jaglane z jabłkami

30 min

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 min

Brownie z czerwonej fasoli

1 godz.

Pasta z prażonego słonecznika

10 min

Pesto z rukoli

10 min

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 min

Mango lassi - hinduski koktajl jogurtowy

10 min

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25 min

Zupa krem z batatów i marchewek

45 min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 min