Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry

3.6 22 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

tamari gluten free (see Tips)
2 ½ tbsp
pure maple syrup
2 tbsp
gluten free cornflour
1 tbsp
lime (zest of half a lime, juice of whole lime)
1
fresh baby spinach leaves
60 g
fresh bean sprouts
150 g
millet rinsed and drained
200 g
filtered water
380 g
extra virgin olive oil
20 g
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 ½ cm
carrot cut into pieces (2 cm)
120 g
cabbage cut into pieces (3 cm)
120 g
cashews
100 g
red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
1
capsicums cut into thin slices
2
canned water chestnuts cut into thin slices
227 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15.2 g

Kalorie 2178.9 kJ / 518.8 kcal

Tłuszcz 20.4 g

Błonnik 13.5 g

Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Roasted vegetables with horseradish cream

40 min

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

30 min

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

13 godz. 25 min

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1 godz. 50 min

Jewelled quinoa salad

1 godz. 35 min

Thai tofu and sweet potato cakes

30 min

Celeriac parmigiana

1 godz. 10 min

Plant-based parmesan

5 min

Sticky Sriracha tofu bowl

45 min

Fennel, asparagus and camembert salad

30 min

Green goddess pizza

1 godz. 30 min