Przejdź do głównej treści Szukaj
Millet cashew stir-fry

Millet cashew stir-fry
3.6 21 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • tamari gluten free (see Tips)
    2 ½ tbsp
  • pure maple syrup
    2 tbsp
  • gluten free cornflour
    1 tbsp
  • lime (zest of half a lime, juice of whole lime)
    1
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • fresh bean sprouts
    150 g
  • millet rinsed and drained
    200 g
  • filtered water
    380 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • fresh long red chilli trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
    1 - 2
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 ½ cm
  • carrot cut into pieces (2 cm)
    120 g
  • cabbage cut into pieces (3 cm)
    120 g
  • cashews
    100 g
  • red onion (approx. 120 g), cut into thin slices
    1
  • capsicums cut into thin slices
    2
  • canned water chestnuts cut into thin slices
    227 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15.2 g
Kalorie 2178.9 kJ / 518.8 kcal
Tłuszcz 20.4 g
Błonnik 13.5 g
Węglowodany 62.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Soba noodle and tofu salad

4.5(95)

35 min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

3.3(20)

1 godz. 50 min

Soba noodle mee goreng

4.5(180)

40 min

Butternut mac and cheese

3.3(146)

45 min

Sweet potato lasagne

4.3(93)

1 godz. 20 min

Hearty lentil chilli

4.2(117)

50 min

Sweet and sour tempeh

4.3(32)

50 min

Vegan moussaka

4.6(134)

1 godz. 50 min

Three-bean shepherd's pie

4.2(57)

26 godz.

Vegetable pilaf

3.6(18)

1 godz.

Chilli con tempeh

4.7(76)

20 min

Lentil bolognese

4.7(644)

30 min