Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soaking
- 200 g raw almonds (see Tips)
- 20 g dried cranberries
- 280 g pitted dates
- filtered water, for soaking
- 1 tsp salt
- 20 g sultanas (see Tips)
Base
- extra virgin olive oil, for greasing
- 100 g pecans
Apple filling
- 2 green apples (approx. 220 g after coring), peeled, cored and cut into quarters
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 pinch ground nutmeg
- 1 - 2 pinches salt
- 1 tbsp lemon juice
- 10 g psyllium husks
- 2 red apples (approx. 220 g after coring), cored and cut into pieces (approx. 1 cm), plus an extra apple cut into thin slices, for decorating
Macadamia cream
- 180 g macadamia nuts
- 80 g pure maple syrup
- 100 g filtered water
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1646.1 kJ / 391.9 kcal
- Białko
- 6.4 g
- Węglowodany
- 30.2 g
- Tłuszcz
- 26.5 g
- Błonnik
- 7.4 g
Alternatywne przepisy
Pumpkin and turmeric loaf
1 Std. 50 Min
Chia coconut bread
2h 40min
Polenta, mandarin and almond cake
2h 35min
Coconut quinoa with sticky mango
30min
Vegan Turkish delight cheesecake
5 Std. 30 Min
Spring greens with grapefruit
30min
Orange, hazelnut and coconut balls
2h 10min
Raw chocolate beetroot cake
2h 15min
Zucchini pistachio loaf
1 Std. 30 Min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Plum and raspberry chia puddings
2 Std. 30 Min
Almond and date bars
2h 15min