Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soaking
- 100 g cashews (see Tips)
- ½ tsp salt
- filtered water, for soaking
Crumbed cauliflower
- 100 g coconut milk
- 1 lime zested and juiced, no white pith
- 1 tsp salt
- 80 g breadcrumbs of choice (see Tips)
- 30 g shredded coconut
- 1 ½ tsp smoked paprika
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 cauliflower, cut into florets (approx. 2-3 cm)
- extra virgin olive oil spray
Chipotle sauce
- 150 g filtered water
- 2 tsp chipotle chillies in adobo sauce (approx. 1 chilli)
- 1 tbsp lime juice
- 2 sprigs fresh coriander, leaves only
- ½ tsp garlic powder
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
Assembly
- 12 tortillas
- refried beans (see Tips)
- cos lettuce, finely shredded
- pickled red cabbage (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1953.5 kJ / 465.1 kcal
- Białko
- 17.3 g
- Węglowodany
- 35.4 g
- Tłuszcz
- 26.2 g
- Błonnik
- 15.6 g
Alternatywne przepisy
Chickpea shawarma salad bowl
40 min
Bang bang broccoli
3 godz. 25 min
Crispy Korean tofu
1j 20 menit
Satay noodle salad
35 Min
Soba noodle and tofu salad
35 Min
Soba noodle mee goreng
40 min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 Min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1j 20 menit
Black bean enchiladas
1j 20 menit
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min
Refried beans
10 min