![Fruit and yoghurt pizza Fruit and yoghurt pizza](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0d711e17-3fce-4c7b-99e3-ecf06943e235/Derivates/b67e4793-9541-4a79-bd53-7ab2410c46d5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g raw peanuts
- 1 tbsp coconut oil
- 50 g rolled oats
- 10 g coconut flakes
- 100 g mixed dried fruit
- 20 g pecans
- 1 pinch salt
- ½ tsp natural vanilla extract
- 3 - 4 tbsp coconut yoghurt (see Tip)
- seasonal fruit of choice, to decorate
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 35.2 g
- Tłuszcz
- 28.4 g
- Błonnik
- 6.6 g
Alternatywne przepisy
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 Std. 30 Min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 Min
Beetroot latte (Post-natal)
15 Min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 Std.
Green Tea Smoothie
10 Min
Eat your veggie gardens
15 Min
Nutty matcha balls
40 Min
Green smoothie bowl
20 Min
Avocado and banana popsicles
4 godz. 5 min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1 Std. 10 Min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Energy shot
5 Min