Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1 234 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Blumenkohl in Stücken
350 g
Eier
2
Haferkleie
1 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
250 g
Petersilienwurzeln in Stücken
150 g
Olivenöl
20 g
Orange geschält, in Stücken
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1182 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Brokkoli-Pizzen

Brokkoli-Pizzen

40 min

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

Kohlrabitaler mit pikantem Omelette

30 min

Lauwarmer Pastinakensalat

Lauwarmer Pastinakensalat

1 godz. 5 min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1 godz.

Sellerie-Möhren-Bratlinge

Sellerie-Möhren-Bratlinge

20 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 godz. 10 min

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1 godz. 10 min

Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette

35 min

Pastinakenpuffer

Pastinakenpuffer

40 min

Blumenkohl-Puffer

Blumenkohl-Puffer

30 min

Grünkohl-Paprika-Salat

Grünkohl-Paprika-Salat

1 godz. 15 min

Haferflocken-Gemüse-Riegel

Haferflocken-Gemüse-Riegel

40 min