![Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2c3c5d26-40d1-40ad-95d8-be2c3b89a2d3/Derivates/00f9ea9f-6df7-4158-ac9c-55ca43f35cdd.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Käse, in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 350 g Blumenkohl, in Stücken
- 2 Eier
- 1 EL Haferkleie
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- 2 Prisen Muskat
- 250 g Rote Bete, frisch, geschält, in Stücken
- 150 g Petersilienwurzeln, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 1 Orange, geschält, in Stücken
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1182 kJ / 283 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 6.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastinakenpuffer
40min
Lauwarmer Pastinakensalat
1h 5 min
Grünkohl-Quiche
1 Std. 30 Min
Sellerie-Möhren-Bratlinge
20min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40min
Blumenkohl-Puffer
30min
Kohlrabitaler mit pikantem Omelette
30min
Brokkoli-Puffer
1h
Zucchini-Halloumi-Omelette
35min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1 godz. 20 min
Wirsingfrikadellen
1 godz. 20 min
Brokkoli-Pizzen
40min