Urządzenia i Akcesoria
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
-
vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm)Parmesan cheese (opcjonalnie) cut in pieces50 g
-
pistachio nuts, unsalted, shelled40 g
-
pine nuts40 g
-
flaked almonds40 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
cauliflower florets700 - 750 g
-
garlic cloves2
-
spring onions trimmed and quartered4
-
fresh flat-leaf parsley leaves only8 sprigs
-
fresh coriander leaves only8 sprigs
-
mushrooms sliced200 g
-
white wine30 g
-
water500 g
-
sweet potatoes cut in pieces300 g
-
currants50 g
-
fresh baby spinach roughly chopped80 g
-
dried apricots cut into thin strips12
-
fine sea salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
19.3 g
Kalorie
1721 kJ /
409 kcal
Tłuszcz
22.3 g
Błonnik
12.5 g
Węglowodany
27.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tomato and Vegetable Quiche
1 godz. 45 min
Venison Stew with Root Vegetables and Prunes
1 godz. 50 min
Risotto with Broccoli Rabe
30 min
Seven Spice Chicken with Rice
35 min
Fish and Herb Parcel
35 min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 min
Steamed Aubergine and Ricotta Lasagne
1 godz. 25 min
Steamed Salmon Parcels
55 min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 min
Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad
13 godz. 20 min
Seafood Korma
40 min
Houmous Salad Dressing
5 min