Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.9 132 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

4 porcje

Składniki

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 19.8 g

Kalorie 1517.7 kJ / 362.5 kcal

Tłuszcz 14.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 45.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

RETRO KUCHNIA 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 Min

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

Pikantna marokańska zupa z soczewicą

35 Min

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

40 Min

Zupa z batatów z pastą curry

Zupa z batatów z pastą curry

25 Min

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

9 Std. 25 Min

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

50 Min

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

30 Min

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 Min

Zupa krem z brukselki z soczewicą

Zupa krem z brukselki z soczewicą

40 Min

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

30 Min

Zupa z czerwoną soczewicą

Zupa z czerwoną soczewicą

45 Min

Zupa krem marchewkowy z kolendrą

Zupa krem marchewkowy z kolendrą

25 Min