Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 700 g kapusty pak choi
- 300 g wody
- 2 łyżki oleju sezamowego (20 g)
- 4 łyżki sosu sojowego (40 g)
- 1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 602 kJ / 144 kcal
- Białko
- 5.35 g
- Węglowodany
- 8.45 g
- Tłuszcz
- 9.85 g
- Błonnik
- 6.45 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cytrynowa brukselka
20min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 Min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1 Std. 5 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1 Std.
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45min
Kawior z bakłażana
50min
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40 Min
Ramen z klopsikami z indyka
2h 25min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min