Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 feuilles de basilic frais
- 20 g d'huile d'olive
- 600 g de filets de poulet, coupés en morceaux (4 filets env.)
- 7 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 7 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de lait
- 180 g de pommes, pelées et coupées en quatre
- 150 g d'épinards frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1268.5 kJ / 302 kcal
- Białko
- 37.2 g
- Węglowodany
- 9.8 g
- Tłuszcz
- 12.8 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Salade de dinde et haricots verts
35min
Saumon japonais, vermicelles et légumes
35min
Poulet pilaf aux raisins
45min
Poulet à l'ananas et quinoa
1h
Crumble de poulet au poireau
50min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Boulettes de bœuf au gingembre
45min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1h
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40min
Boulettes suédoises aux courgettes
40min
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min