Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 155 kcal / 648.5 kJ

Białko 4.6 g

Tłuszcz 10.4 g

Węglowodany 10.9 g

Błonnik 4.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fresca estate 10 Przepisów
Włochy

Il carrello di luglio 14 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

Insalata di fagioli e cipolla di Tropea

45 min

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

1 godz. 10 min

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min

Insalata di fave e pecorino

Insalata di fave e pecorino

25 min

Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

40 min

Insalata messicana

Insalata messicana

2 godz. 15 min

Insalata di sedano bianco

Insalata di sedano bianco

15 min

Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

3 godz. 55 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 min