Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 10.9 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Błonnik
- 4.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Cous cous arcobaleno
30 min
Cous cous dell'orto
30 min
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Insalata di riso parboiled
55min
Grano saraceno con funghi
25min
Insalata di lenticchie e menta
3h 55min
Verdure al curry
1 godz.
Insalata di pollo in vasetto con verdure
45 min