Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 10.9 g
- Tłuszcz
- 10.4 g
- Błonnik
- 4.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20 Min
Zuppa al curry con formaggio paneer
4h 5min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 min
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni
45min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Tabulè di quinoa
40 min
Insalata di zucchine e asparagi
35 min
Insalata messicana
2 Std. 15 Min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20 Min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Insalata di lenticchie e menta
3h 55 min