Urządzenia i Akcesoria
Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
-
gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Basilikum), Blättchen abgezupft3 - 4 EL
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Salz¼ TL
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Mandeln30 g
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Chili, frisch entkernt¼ - ½
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Sojasauce60 g
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Knoblauchzehe½
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Honig1 - 2 TL
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3 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
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Wasser1500 g
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600 g Hühneroberkeule, ohne Haut, ausgelöst, in Stücken (4 cm)Hendlbrustfilets, ohne Haut (à ca. 250-300 g), in Stücken (4 cm)2
-
Lauchstangen (à 160-200 g)1 - 2
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getrocknete Tomaten5 - 6
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Spinat, frisch250 g
-
Mie-Nudeln grob gebrochen250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
48 g
Kalorie
2025 kJ /
484 kcal
Tłuszcz
8 g
Błonnik
10 g
Węglowodany
52 g
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Frühlingsküche
26 Przepisów
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