![Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8ad55bfb-1bd2-48b2-9a2e-58960d5bbf7e/Derivates/3b221d74-cf6c-4f76-91a9-bf5d4b7f613c.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 - 4 EL gemischte frische Kräuter (z. B. Petersilie, Koriander, Basilikum), Blättchen abgezupft
- ¼ TL Salz
- 30 g Mandeln
- ¼ - ½ Chili, frisch, entkernt
- 60 g Sojasauce
- ½ Knoblauchzehe
- 1 - 2 TL Honig
-
6
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 3 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) - 1500 g Wasser
-
2
Hendlbrustfilets, ohne Haut (à ca. 250-300 g), in Stücken (4 cm)
lub 600 g Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst, in Stücken (4 cm) - 1 - 2 Lauchstangen (à 160-200 g)
- 5 - 6 getrocknete Tomaten
- 250 g Spinat, frisch
- 250 g Mie-Nudeln, grob gebrochen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2025 kJ / 484 kcal
- Białko
- 48 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Majoranfleisch mit Erdäpfel-Sellerie-Püree
1h
Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen
1h
Hühnergeschnetzeltes mit Paprika und Reis
50min
One Pot Asia Soup mit Eiernudeln und Huhn
40min
Spinatlinsen mit Schweinefilet
30min
Boef Stroganoff
50min
Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat
35min
Marokkanisches Huhn mit Couscous
45 min
Burritos mit Huhn San Fernando
45 min
Fischgulasch
40min
Reisfleisch (mit Kalbfleisch)
1h 25min
Kalbsbutterschnitzel mit Erdäpfelpüree
55 min