Tex-Mex-Eier im Förmchen

Tex-Mex-Eier im Förmchen

3.8 32 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 Portionen

Składniki

frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
10 g
geschälte Tomaten, aus der Dose
200 g
Schinken in Stücken (siehe Variation)
60 - 80 g
Cayennepfeffer, gemahlen
1 - 2 Msp.
Salz
2 - 4 Prisen
Zucker
1 Prise
Wasser
500 g
Frischkäse
100 - 150 g
Cocktailtomaten halbiert
8
Eier (Größe M)
4
Avocado
1
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 2 Spritzer
Pfeffer, frisch gemahlen zur Dekoration

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1289 kJ / 308 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Schlanke Küche 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Käse-Omelette mit Spinat

30 min

Nudelsalat

1 godz.

High Protein Poke Bowl

1 godz.

Schweinekoteletts nach koreanischer Art mit Gewürzreis und Pak-Choi

1 godz. 5 min

Bierkutschersalat

40 min

Menü: Avocadotöpfchen, Pulled Chicken im Bun und Schokobananen

1 godz.

Menü: Melanzaniröllchen, Orecchiette mit Olivensugo und Panna Cotta

1 godz.

Garnelensalat mit Kiwi

15 min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 min

Hendl-Spinat-Bowl mit Eiernudeln

45 min

High Protein Omelette

30 min

Caesar Salad mit Huhn

50 min