Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

4.0 235 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz.

20 kawałków

Składniki

masło ilość do natłuszczenia formy
500 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
200 g daktyli, suszonych, bez pestek
100 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
4 jajka
150 g jogurtu naturalnego
160 g syropu z agawy
100 g kakao naturalnego, niesłodzonego
3 łyżeczki sody oczyszczonej
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 kawałek

Białko 6 g

Kalorie 714 kJ / 171 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4.9 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE ODŻYWIANIE 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3 godz. 30 min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®

Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®

2 godz.

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40 min

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui

1 godz.

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 godz.

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 godz. 20 min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 godz. 55 min

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6 godz. 55 min

Sernik z tofu (tofurnik)

Sernik z tofu (tofurnik)

4 godz. 40 min

Brownie z czerwonej fasoli

Brownie z czerwonej fasoli

1 godz.

Brownie fasolowo-gryczane

Brownie fasolowo-gryczane

1 godz.