![BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw BBQ Pulled Jackfruit with Coleslaw](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7235B1D1-5598-4D55-9DBB-F8C5B81F3712/Derivates/9e02fd91-9023-45a2-89e2-e80e07c3ce11.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Coleslaw
- 3 oz radishes, stems removed, in pieces (½ in.)
- 3 oz carrots, in pieces (½ in.)
- 3 oz lacinato kale, ribs removed, in pieces (½ in.)
- 1 oz red onion
- 1 oz olive oil
- 1 oz unsweetened almond milk, plain
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 1 tsp honey
- ¼ tsp Dijon mustard
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
BBQ Pulled Jackfruit
- 3 oz red onion, in pieces
- 2 garlic cloves
- ½ oz olive oil
- 3 oz bbq sauce
- 1 oz water
- 2 tbsp brown sugar
- 1 tsp paprika
- ½ tsp chili powder, to taste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 14 oz jackfruit, canned in brine, rinsed, drained
- 6 hamburger buns
- 3 oz red onions, thinly sliced, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1308.5 kJ / 312.7 kcal
- Białko
- 5.9 g
- Węglowodany
- 53.6 g
- Tłuszcz
- 9.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 786.4 mg
Alternatywne przepisy
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 Std. 30 Min
Vegan Bean Burgers
1 Std. 20 Min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 Min
Vegan Huevos Rancheros
4 godz. 45 min
Vegan "Beefy" Burger
1h 40min
Vegan "Crab" Cakes
1 godz. 10 min
Vegan walnut and black bean burger
4h 40min
Vegan Macaroni and Cheese
5 godz.
Black Bean Walnut Patties
35 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Vegan Cashew Sauté
35 min
Vegetarian Chili
50 min