Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 344 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
10 - 15 g miodu (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 18.1 g

Kalorie 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pudding czekoladowy z chia

20 min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1 godz. 5 min

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1 godz. 40 min

Mąka owsiana

5 min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 min

Owocowy koktajl śniadaniowy

10 min

Omlet z brokułami i szynką

35 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55 min

Quiche ze szparagami

1 godz. 35 min