Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 348 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
10 - 15 g miodu (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 18.1 g

Kalorie 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kotlety ruskie

35 min

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 godz. 30 min

Chrupiące paluszki z kurczaka (goujons)

40 min

Pieczone pierogi ze szpinakiem

1 godz. 10 min

Kotleciki z chleba

45 min

Masło z ziołami

20 min

Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką

1 godz.

Solanka z mięsem

2 godz.

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 godz. 20 min

Ekspresowy chleb bezglutenowy

2 godz. 25 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Francuski deser z truskawkami (millasson)

1 godz. 15 min