Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g mleka migdałowego
- 30 g masła orzechowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
- 10 - 15 g miodu (opcjonalnie)
- 6 kostek lodu
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1030.6 kJ / 246.2 kcal
- Białko
- 18.1 g
- Węglowodany
- 21.6 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2 godz. 10 min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Batony proteinowe
3h 10min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy
10min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Domowa odżywka białkowa
5min
Smoothie proteinowe po treningu
10min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min