Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 327 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

250 g napoju migdałowego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcjonalnie)
10 - 15 g miodu (opcjonalnie)
6 kostek lodu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 18.1 g

Kalorie 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 21.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 min

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 min

Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

10 min

Wegańskie kawowe smoothie

Wegańskie kawowe smoothie

5 min

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 min

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 min

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 min