![Mąka owsiana Mąka owsiana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/82CEBED1-E822-443D-BC52-CA846003F400/Derivates/A49390FA-00E6-4857-998B-C3C9A263228C.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g płatków owsianych, górskich
- Wartości odżywcze
- na 1 Cały przepis
- Kalorie
- 4068.9 kJ / 972.5 kcal
- Białko
- 42.3 g
- Węglowodany
- 165.8 g
- Tłuszcz
- 17.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 26.5 g
- Sód
- 5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mąka orkiszowa
5 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 Std. 15 Min
Mąka z amarantusa
5 Min
Mąka jaglana
5 Min
Mąka kokosowa
4h
Mąka ryżowa
5 Min
Mąka migdałowa
5 Min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Mąka z ciecierzycy
45 Min
Mąka gryczana
5 Min
Owsiane brownie z mango
1 Std.