
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g mieszanych ziół, świeżych natki pietruszki i koperku, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
- 380 - 420 g resztek mięsa, ugotowanego np. z kurczaka lub indyka, bez skóry i kości, podzielonego na kawałki
- 2 jajka ugotowane na twardo
- 1 jajko surowe
- 2 łyżki bułki tartej plus dodatkowa ilość do panierowania
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 122.7 kcal / 513.3 kJ
- Białko
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 6.7 g
- Węglowodany
- 2.7 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Sód
- 328.4 mg