Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
-
50 g di cipolla rossa in quarti
-
15 g di bacche di goji
-
25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di zucchine a tocchetti (0,5 cm)
-
190 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di zafferano in polvere
-
150 g di cous cous precotto
-
menta fresca le foglioline lavate (a piacere)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
8.6 g
Kalorie
1173 kJ /
280 kcal
Tłuszcz
11.9 g
Błonnik
6.7 g
Węglowodany
34.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Un menù bilanciato
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20 Min
Farro saltato con piselli e carote
45 Min
Insalata di bulgur, tonno e fagioli
45 Min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 Min
Quattro cereali con salmone affumicato e limone
40 Min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 Min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1 Std.
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 Std. 5 Min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min