Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

4.5 99 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
4 raciones

Składniki

  • 125 g de mozzarella fresca (1 bola), escurrida
  • 170 - 180 g de espinacas baby frescas
  • 1 pepino pelado (180-200 g)
  • 4 ciruelas frescas cortadas en cuartos (sin hueso)
  • 1 tomate pelado, sin semillas y en trozos
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 80 - 100 g de mango maduro pelado, en trozos
  • 1 cucharadita de mostaza
  • 1 chorrito de vinagre de sidra
  • 1 cucharada de semillas de sésamo tostado

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 192 kcal / 805 kJ
Białko 6.4 g
Tłuszcz 13.4 g
Węglowodany 11.6 g
Błonnik 3.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...