Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
TM6 TM5 TM31

Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree

3.5 ( 33 oceny )

Składniki

Fisch-Kohl-Päckchen mit Püree

  • 4 Scheiben Toastbrot
  • 2 Bund Blattpetersilie ohne Stiele
  • 2 Zwiebeln halbiert
  • 400 g Rotbarschfilets in Stücken, leicht angefroren
  • 20 g Senf mittelscharf
  • 2 Eigelb
  • 1 TL geriebene Zitronenschale
  • 4 TL Kräutersalz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 2 Prisen Paprika rosenscharf
  • 8 Chinakohlblätter
  • 600 g Möhren in groben Stücken
  • 600 g Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    lub 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • 450 g Kartoffeln in kleinen Stücken
  • 50 g Milch 1,5 % Fett
  • 10 g Butter

Kapernsauce

  • 10 g Öl
  • 20 g Kapern abgetropft
  • 1 TL Zitronensaft

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
396 kcal / 1658 kJ
Białko
28 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
39 g
Błonnik
10.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy