Wersje kompatybilne
Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Fisch-Kohl-Päckchen mit Püree
- 4 Scheiben Toastbrot
- 2 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 2 Zwiebeln, halbiert
- 400 g Rotbarschfilets, in Stücken, leicht angefroren
- 20 g Senf, mittelscharf
- 2 Eigelb
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 4 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 8 Chinakohlblätter
- 600 g Möhren, in groben Stücken
- 600 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
lub 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 450 g Kartoffeln, in kleinen Stücken
- 50 g Milch, 1,5 % Fett
- 10 g Butter
Kapernsauce
- 10 g Öl
- 20 g Kapern, abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1658 kJ / 396 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 10.5 g
Alternatywne przepisy
Kabeljau mit Hirse und Pfirsichsauce
30 min
Lamm mit Blattspinat, Kartoffeln und Möhren
1 Std. 10 Min
Schweinefilet mit Fenchelgemüse und Champignonweizen
50 Min
Fisch mit Fenchelgemüse an Orangensauce
45 min
Thunfischsteaks mit cremiger Zwiebelsauce
40 λεπτ.
Fischfrikadellen mit Kartoffel-Möhren-Püree
1 Std.
Fischfilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
45 min
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45 min
Kartoffel-Blumenkohl-Püree mit mediterranem Hähnchen
1 Std. 10 Min
Kabeljau in Senfsauce
40 λεπτ.
Süßkartoffelpüree mit gebratenem Fisch
40 λεπτ.
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 λεπτ.