
Wersje kompatybilne
Fisch-Kohl-Päckchen mit Kartoffel-Möhren-Püree
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Fisch-Kohl-Päckchen mit Püree
- 4 Scheiben Toastbrot
- 2 Bund Blattpetersilie ohne Stiele
- 2 Zwiebeln halbiert
- 400 g Rotbarschfilets in Stücken, leicht angefroren
- 20 g Senf mittelscharf
- 2 Eigelb
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- 4 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer
- 2 Prisen Paprika rosenscharf
- 8 Chinakohlblätter
- 600 g Möhren in groben Stücken
- 600 g Wasser
-
1
Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
lub 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 450 g Kartoffeln in kleinen Stücken
- 50 g Milch 1,5 % Fett
- 10 g Butter
Kapernsauce
- 10 g Öl
- 20 g Kapern abgetropft
- 1 TL Zitronensaft
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 396 kcal / 1658 kJ
- Białko
- 28 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Węglowodany
- 39 g
- Błonnik
- 10.5 g