![Reissalat mit Spargel Reissalat mit Spargel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ABAC1DBF-4C8F-4234-AE62-1EE893D23047/Derivates/36CADDE4-21DD-4775-B46B-0AA00E52F344.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Gouda, mittelalt, in Stücken
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Naturreis
-
500
g grüner Spargel, unteres Drittel geschält, in mundgerechten Stücken
lub 500 g weißer Spargel, geschält, in mundgerechten Stücken - 150 g Erbsen, TK, aufgetaut
-
3
Frühlingszwiebeln, in Stücken
lub 2 Zwiebeln, halbiert - 20 g Rapskernöl
- 200 g Joghurt, 3,5% Fett
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Cayenne-Pfeffer
- ½ TL Curry
- 150 g Cherry-Tomaten, geviertelt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portionen
- Kalorie
- 1077 kJ / 258 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 11 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bohnensalat mit Tomatendressing
35min
Reis-Gemüse-Salat
45min
Bohnen-Tomaten-Salat
30min
Endiviensalat mit Hähnchen und Granatapfel
25min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10min
Spargelragout
50 Min
Bulgursalat
45min
Spargel-Kartoffelsalat "Sylter Art"
1u.
Kartoffelsalat mit Radieschen
1h 50min
Bohnen-Tomaten-Salat mit Speck
40min
Kartoffel-Radieschen-Salat
2h
Bohnensalat mit Feta
1u.