Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

4.4 54 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

1500 g de chipirones enteros frescos medianos
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 254 kcal / 1062 kJ

Białko 35.1 g

Tłuszcz 11.2 g

Węglowodany 3.2 g

Błonnik 0 g

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Hiszpania

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