Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

4.3 60 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

6 raciones

Składniki

1500 g de chipirones frescos medianos
2 - 3 dientes de ajo
4 - 5 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
50 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 guindilla roja seca (sin pedúnculo ni semillas)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 35.1 g

Kalorie 1062 kJ / 254 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 0 g

Węglowodany 3.2 g

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