Urządzenia i Akcesoria
Níscalos guisados
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
2 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en trozos
-
2 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de níscalos bien limpios
-
1 pimienta de Cayena seca entera
-
50 g de vino de Jerez seco
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50 g de agua
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½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
1 ramita de tomillo fresco1 ramita de romero fresco
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
206.7 mg
Białko
2.9 g
Kalorie
599 kJ /
143 kcal
Tłuszcz
13.3 g
Błonnik
9.3 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
3 g
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