Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 731 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 szklanki

Składniki

50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
20 g płatków owsianych
220 g bananów pokrojonych na kawałki
80 g jogurtu naturalnego
15 g syropu z agawy
80 g mleka
120 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 szklankę

Białko 12.6 g

Kalorie 1538 kJ / 363 kcal

Tłuszcz 15.5 g

Węglowodany 44.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SMOOTHIES 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pomidorowa pasta z serem feta

35 Min

Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim

2 Std.

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 Std. 30 Min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 Min

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

1 Std. 25 Min

Pasta z prażonego słonecznika

10 Min

Dżem z dyni z jabłkiem i mango

1 Std. 30 Min

Mus z białej czekolady

1 Std.

Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną

10 Min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 Min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 Std. 20 Min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min