Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.1 348 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 44 g

Kalorie 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Tłuszcz 26.7 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35 min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia

50 min

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15 min

Lasagne z warzywami

1 godz. 25 min

Purée z dyni (dla dzieci)

50 min

Ryż w mleku kokosowym z mango

45 min

Tarta z brokułem i łososiem

1 godz. 35 min

Mąka owsiana

5 min

Pudding czekoladowy z chia

20 min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1 godz. 5 min