Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.2 293 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

płatków owsianych, górskich
80 g
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g
jajka
2
białka
2
jogurtu greckiego
50 g
białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
60 g
proszku do pieczenia
3 łyżeczki
soli
1 szczypta
cynamonu, mielonego
½ - ¾ łyżeczki
kakao naturalnego, niesłodzonego
1 łyżeczka
olej ilość do smażenia

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 576.5 kcal / 2413.7 kJ

Białko 44 g

Tłuszcz 26.7 g

Węglowodany 44.3 g

Błonnik 3.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Pudding czekoladowy z chia

Pudding czekoladowy z chia

20 Min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 Std.

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Domowa odżywka białkowa

Domowa odżywka białkowa

5 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3 Std. 10 Min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 Min

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 Min