Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.2 321 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 44 g

Kalorie 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Tłuszcz 26.7 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym

50 Min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 Std. 20 Min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 Min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 Std. 45 Min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3 Std. 10 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 Min