Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.2 321 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

2 porcje

Składniki

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 44 g

Kalorie 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Tłuszcz 26.7 g

Błonnik 3.9 g

Węglowodany 44.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NA TRENING 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 Min

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 Min

Gofry owsiane

Gofry owsiane

45 Min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3 Std. 10 Min

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55 Min

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 Min

Omlet biszkoptowy

Omlet biszkoptowy

10 Min

Gofry proteinowe

Gofry proteinowe

25 Min